锺瑜：聆听照顾者的心酸，避免沉重压力压倒他们！
（吉隆坡22日讯）如何减轻照顾者的压力？马来西亚乐龄照护协会第三届志工培训导师锺瑜指出，长期待在家中照顾失去自理能力的家人，很大可能会给照顾者带来压倒性的负担，其中包括精神消耗、情绪压抑、经济压力等，最终造成令人担忧的结局。
随着我国社会的人口老龄化，照顾者的作用变得愈发重要。照顾者需要帮助体弱或身心障碍的照顾者如厕、洗澡或换洗衣物；为无法独自活动的受照顾者处理家务、料理膳食、管理药物、与医护人员跟进照顾者的病况等。
锺瑜指出，暂托服务成了家庭照顾者的最常需求，可以为家庭照顾者缓解压力，在令人筋疲力尽的工作中，提供一个急需的暂时性休息。
锺瑜老师鼓励照顾者寻求康复治疗师的帮助，他们提供照顾者专业培训，指导如何促进被照顾者的自我照顾及照顾居家的安全性，以预防被照顾者跌倒受伤等。康复治疗还可以通过远程医疗与咨询服务，评估及进行某些措施，帮助居家照顾长者而无法出门的照顾者。
“大多数人认为，家庭照顾者可以在家一边提供照顾一边休息，很少关注到他们对于暂时休息以及被他人关怀的需求。”
也是乐照志工的锺瑜老师强调，乐照志工不妨借出一双耳朵，倾听照顾者的心酸，以陪伴的方式抚慰照顾者的心灵创伤。
为了陪伴与辅助老人家排忧解难，马来西亚乐龄照护协定于每周一、三、五下午2PM-4.30PM，以电话方式陪伴老人家排愁解忧，提供公益免费服务陪伴热线：03-42666201。
此外，乐照志工也会走进社区，提供老年人整合式功能评估（ICOPE）服务，以协助长者预防或降低失能失智风险，促进健康老化。需要ICOPE服务的长者欢迎联系乐照协会：012-2287762。